|
| SERVIZIO CLIENTI |
|
TEL 0541 827051 - 0541 826990 |
FAX 0541 829664 |
|
|
| CATALOGO PRODOTTI |
| Oltre 3000 prodotti a catalogo, tantissime marche italiane e straniere ad altissimo livello per offrirti i migliori prodotti per ogni tua esigenza.
|
|
| NOVITA' |
Sezione dedicata agli ultimi prodotti usciti sul mercato.
Una straordinaria Anteprima Web solo su Fornari Sport! |
|
| CONDIZIONI DI ACQUISTO |
Trasporto Gratuito per ordini superiori a € 49,00.
Consegna entro 24/48 ore.
Per te la scontistica più conveniente del web! |
|
| CONSULENZE ON-LINE |
Chiedi un consiglio ai nostri esperti su come utilizzare gli integratori e ottimizzare la tua integrazione.
|
|
|
| SEZIONE CULTURALE-INFORMATIVA |
 |
Sezione ricca di articoli, guide e news dedicata al mondo del fitness e dell'integrazione alimentare |
|
| CERTIFICAZIONI |
Fai i tuoi acquisti in tutta tranquillita. La sicurezza è garantita da certificazioni che attestano la nostra serietà e professionalità. |
 |
|
|
|
|
DORSALI: PULLEY BASSO O REMATORE DA SEDUTI |
| |
|
INTRODUZIONE |
Questo esercizio può essere eseguito solo con l'ausilio di un'apposita macchina definita Pulley, difficilmente troverete questo attrezzo fuori dall'ambiente palestra in quanto è un attrezzo costoso e molto ingombrante.
|
|
MUSCOLI COINVOLTI |
Questo particolare esercizio è indicato per sviluppare e tonificare i muscoli dorsali e i deltoidi posteriori.
|
|
SPIEGAZIONE ESERCIZIO |
L'esercizio si svolge stando seduti al Pulley basso con le ginocchia piegate e il busto eretto.
Tirare le maniglie verso l'addome mantenendo i gomiti vicino al corpo e contraendo le spalle, la fase di contrazione si conclude con una pausa di alcuni secondi (almeno 2) per poi ritornare nella posizione di partenza.
|
|
IMPORTANTE: |
Importante è mantenere la testa alta e il busto eretto.
- Insipirare (fare entrare ossigeno nei polmoni) in fase di ritorno.
- Espirare (fare uscire anidride carbonica dai polmoni) in fase di contrazione.
|
|
|
|
|
